ちゃんと野菜食べていますか？
最近野菜不足だな・・・
そんな風に感じていませんか？
・単身赴任の方
・一人暮らしの方
・仕事で忙しい方
このような方はどうしても食生活が乱れて野菜も不足しがちですよね。
健康のことを考えたら、できるだけ野菜は食べた方が良いでしょう。
理想は食事からだけど・・・
当然ですが、栄養を摂るには食事から摂るのが一番です。
ですが、現実的には難しいという人も多いでしょう。
それであれば無理に食事にこだわる必要はありません。
サプリメントなどに頼っても良いのです。
少なくとも、何も対策をしないよりかはサプリメントで補う方がずっと健康に良いでしょう。
どのサプリを選ぶ？
では、どのようなサプリを選ぶのが良いのでしょうか？
今は非常に多くのサプリメントが売られていますよね。
栄養素別に売られていて、それぞれ個別に摂ろうと思ったら、とてつもない種類になってしまいます。
それではサプリメントを摂るのが面倒になって続かなくなってしまうことでしょう。
おすすめは、マルチバランスタイプのサプリメントです。
たとえば、キューピーから発売されている、
『元気セブン』
これだけで30種類の栄養素を補うことが可能です。
いろんなサプリメントを摂るのは大変という人も、これだけなら続けられると思いませんか？
何事も続けることが大切ですが、サプリメントも同じです。
ぜひ続けることで、元気な毎日を手に入れましょう☆